A dança é uma das melhores formas de movimentar o corpo e alegrar a alma.
Pense numa atividade física que gere bem-estar físico e mental, seja divertida e ainda auxilie na manutenção da saúde: assim é a Dança de Salão.
Para aqueles que não se interessam por nenhuma atividade física, a Dança de Salão é uma ótima opção para se manter saudável e em forma.
A dança traz diversos benefícios para quem a prática, sendo eles físicos, mentais e sociais. Na parte física podemos notar:
– Melhora a capacidade respiratória;
– Estimula a circulação sanguínea;
– Auxilia na manutenção e ou perda de peso;
– Fortalecimento muscular, principalmente das pernas;
– Aumento do equilíbrio e coordenação motora.
Quanto aos benefícios mentais e sociais, a Dança reflete em:
– Diminui a timidez;
– Estimula a confiança e autoestima;
– Aumenta o círculo de amizades;
– Promove um bem-estar mental, porque ao dançar o pensamento fica livre das preocupações diárias.
Uma das maravilhas da Dança de Salão é que ela não possui restrição de idade, permitindo que jovens e adultos possam praticá-la.
Para dançar não é necessários grandes investimentos, o importante é apenas observar o vestuário, fazendo uso de roupas e sapatos confortáveis.
Para aprender a dançar basta querer e participar das aulas de dança. A quem já sabe dançar é uma ótima oportunidade de exercitar sua dança e fazer novos amigos.
Aos associados o Clube oferece aulas de Dança de Salão gratuitamente.
Local: Sede Social do Grêmio
Dia: Terças e Quintas
Horário: 20:00 às 22:00
Inscrições: No local, diretamente com a Professora.
Para frequentar as aulas de Dança de Salão é indispensável ter o par.